Rückenstrecker Gerät
Rückenstrecker Gerät für Hyperextension
Beim Krafttraining ist es ausgesprochen ratsam, alle Körperpartien gleichmäßig zu belasten. Die Muskulatur des unteren Rückens trainierst Du effektiv mit dem Rückenstrecker Gerät für Hyperextension.
Wie trainiere ich mit dem Rückenstrecker Gerät?
Lege Dich mit dem Bauch auf die obere Polsterablage und fixiere Deine Füße an den schaumstoffgepolsterten Rollen im unteren Bereich des Trainingsgerätes. Seine Polsterablage lässt sich mit wenigen Handgriffen auf Deine Körpergröße einstellen. Die Rumpfbeugen in schräger Position kräftigen genau den Bereich um die Lendenwirbelsäule herum. Bei einer Drehung um 180 Grad ist es außerdem möglich, die seitliche Muskulatur zu trainieren und zu dehnen.
Mit den Übungen sorgst Du für eine gesunde Körperhaltung und für mehr Kraft bei anderen Bewegungen. Die Muskeln im Rücken sind wichtig, um Deine Wirbelsäule zu stützen und jederzeit das Gleichgewicht zu behalten.
Du kannst ohne Gewichte trainieren oder Dich bei entsprechendem Leistungslevel mit Hantelscheiben oder Kurzhanteln zusätzlich belasten. Das Rückenstrecker Gerät kann bis zu einer Körpergröße von 185 cm verwendet werden. Seine maximale Belastbarkeit liegt bei 120 kg. Die Abmessungen betragen: 128 x 56 x 78-86 cm (Länge x Breite x Höhe). Das Gerät wird in Einzelteilen mit einer gut verständlichen Aufbauanleitung geliefert.
Highlights des Rückenstrecker Gerät auf einen Blick:
- Effektives Trainingsgerät zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur
- Gepolsterte Fußstützenhalterung für ein angenehmes Trainingskomfort
- 5-fach verstellbare Polsterablage mit hohem Komfort dank Kunstlederbezug
- 2-fach höhenverstellbare Beinfixierung
- Max. Belastbarkeit: 120 kg
- Maße: 128 x 56 x 78-86 cm (Länge x Breite x Höhe)
- Dank mitgelieferter Aufbauanleitung und Montagezubehör schnell und einfach aufgebaut
- 45° Einstellwinkel zur effektiven Stärkung von Bauch- und Rückenmuskulatur
- Individuell und schnell an Körpergrößen bis 185 cm anpassbar
- Mind. Körpergröße: 150 cm
- Schnelle Fixierung dank Schnellverschlüssen
- Breite Stützgriffe als Trainingshilfe
- Stabile Fußstütze für zusätzlichen Komfort und festen Halt
- Rutschfeste Standfüße sorgen für einen sicheren Halt
Description
Rückenstrecker Gerät für Hyperextension
Beim Krafttraining ist es ausgesprochen ratsam, alle Körperpartien gleichmäßig zu belasten. Die Muskulatur des unteren Rückens trainierst Du effektiv mit dem Rückenstrecker Gerät für Hyperextension.
Wie trainiere ich mit dem Rückenstrecker Gerät?
Lege Dich mit dem Bauch auf die obere Polsterablage und fixiere Deine Füße an den schaumstoffgepolsterten Rollen im unteren Bereich des Trainingsgerätes. Seine Polsterablage lässt sich mit wenigen Handgriffen auf Deine Körpergröße einstellen. Die Rumpfbeugen in schräger Position kräftigen genau den Bereich um die Lendenwirbelsäule herum. Bei einer Drehung um 180 Grad ist es außerdem möglich, die seitliche Muskulatur zu trainieren und zu dehnen.
Mit den Übungen sorgst Du für eine gesunde Körperhaltung und für mehr Kraft bei anderen Bewegungen. Die Muskeln im Rücken sind wichtig, um Deine Wirbelsäule zu stützen und jederzeit das Gleichgewicht zu behalten.
Du kannst ohne Gewichte trainieren oder Dich bei entsprechendem Leistungslevel mit Hantelscheiben oder Kurzhanteln zusätzlich belasten. Das Rückenstrecker Gerät kann bis zu einer Körpergröße von 185 cm verwendet werden. Seine maximale Belastbarkeit liegt bei 120 kg. Die Abmessungen betragen: 128 x 56 x 78-86 cm (Länge x Breite x Höhe). Das Gerät wird in Einzelteilen mit einer gut verständlichen Aufbauanleitung geliefert.
Highlights des Rückenstrecker Gerät auf einen Blick:
- Effektives Trainingsgerät zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur
- Gepolsterte Fußstützenhalterung für ein angenehmes Trainingskomfort
- 5-fach verstellbare Polsterablage mit hohem Komfort dank Kunstlederbezug
- 2-fach höhenverstellbare Beinfixierung
- Max. Belastbarkeit: 120 kg
- Maße: 128 x 56 x 78-86 cm (Länge x Breite x Höhe)
- Dank mitgelieferter Aufbauanleitung und Montagezubehör schnell und einfach aufgebaut
- 45° Einstellwinkel zur effektiven Stärkung von Bauch- und Rückenmuskulatur
- Individuell und schnell an Körpergrößen bis 185 cm anpassbar
- Mind. Körpergröße: 150 cm
- Schnelle Fixierung dank Schnellverschlüssen
- Breite Stützgriffe als Trainingshilfe
- Stabile Fußstütze für zusätzlichen Komfort und festen Halt
- Rutschfeste Standfüße sorgen für einen sicheren Halt
